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大切なものを大切にする方法

大切なものを大切にする

いつの間にか
抱え込んで
膨らんでしまった贅肉を
手放す。

大切なものを
大切にするために

大切にしたいものを
すべて書き出してみる。

例えば100個
書き出してみる。

その中から
3つに絞り込んでみる。

自ら選んだ
3つを
1日だけ
大切にしてみる

それができたら
もう1日
大切にしてみる

それもできたら
もう1日
大切にしてみる

すると
3つの大切なものを
3日間大切にできる。

すると、だんだん
大切なものに
フォーカスできるように
なってくる

【ポイント】

 

まず
すべての情報をシャットアウトする
テレビやラジオなどの電源も抜いて
ひとりの環境をつくります
そして
誰もいない場所で行う

 

目の前には
白紙の紙とペンだけが置かれています
心静かに自分の心に問いかけます

「大切なもの」

 

いいね、シェア、フォロー歓迎!2020テーマは「自然から学び自然と共に生きる」

EVAHKS

運営:嶋耕作(しまこうさく)『相場の熊さん』の愛称で親しまれているFX裁量トレーダー、ライター。自然が好きで日本国内に山所有。ひいお爺様は外交官。20代前半に教育関連事業にて年商3億円達成。その後、肺炎で臨死体験。世界人口4%の性格タイプを持つ。自由と安定。混乱と静寂。異なる性質のふたつを併せ持っている。趣味は読書、映画、アニメ、PUPG、人狼ジャッジメント、バスケ、音楽。好きな場所は、海、森、温泉、猫の肉球。漫画の島耕作はサラリーマンですが、サラリーマンはこの世で一番やりたくない仕事です。

1 Comment
  1. […] 前回のコラム「大切なものを大切にする方法」 […]

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